Ginástica em casa: Caminhando sem sair do lugar com Leslie Sansone

publicado: terça 23 junho 2009 por Renata Fraia em: Saúde Bodycare Esporte e Fitness Mulheres Faça Você Mesmo

Continuando com os exercícios aeróbicos de Leslie Sansone, hoje eu trouxe um que é basicamente caminhar no lugar. O vídeo é bastante dinâmico e Leslie parece conversar com você em particular. Trata-se do Walk at home, Walking and place.

É mais um vídeo para você salvar nos favoritos. A duração é de 14 minutos. Eu fiz e aprovei. Coloquei em tela cheia, aumentei o volume e segui os passos. Não esqueça de se alongar antes e depois do treino e de se hidratar durante o dia.

Fonte: You Tube

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