Ginástica em casa: O treino da Madonna para abdomem, pernas e bumbum

publicado: sexta 06 novembro 2009 por Renata Fraia em: Sociedade Bodycare Esporte e Fitness Divas Mulheres Escandalosas Estilo

Alguns acham que o corpo que a eterna Diva popstar Madonna exibe nos tempos atuais está um pouco masculinizado e que ela anda meio viciada em exercícios. Seja como for, o treino é excelente para ficar com os músculos definidos, sobretudo, se for praticado sem exageros.

Quem ensina o treino da Madonna para abdomem, pernas e bumbum é a profissional de educação física Cláudia Pilotto da Bio Ritmo e nós mostramos o vídeo do treino pra vocês fazerem sua ginástica em casa.

Sempre lembrando de se alongar antes de depois dos exercícios e hidratar-se frequentemente.

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Via: YouTube

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